Salam ...
Maaf tiada update dri anne untuk 2 minggu nie..nie pun cm ok ckit kerja kt office dh kurang so bleh lar mengupdate blog heheheheeheh...rindu nak berblogging !!!!busy women yg i maksud kan bukan mcm mak cik joyah yg sesuka rasa menyelak kain orng utk dapatkan berita sensasi, oh no no no no!!! . i mean perempuan yg terlalu bnyak tanggungjawab kerja dalam hidupnya .
Klau ckp pasal kerja, 100 tahun pun xsudah!!untuk busy women mcm saya x bersedia dri mental dan fizikal alamatnya ko ke laut..atau ke pavilion untk shooping hah ambik ko!!.Selaku kakak sulong yg paling comel dlm family ahaks!saya dh di didik untuk berdikari dari kecik, ye lar adik2 seramai 7 orng ramainye.Persedian dri segi mental dan fizikal tue dh ckup tertanam dan sebati mcm adunan kek untuk menenpuh hidup di KL yg terlalu sukar.....satu keja mna bleh hidup beb!! masa kerja saya termasuk hujung minggu 8.00 pagi smpai 3.00 pagi paling awal, paling lambt 5.00 pagi !!ko hado?? hahahahha...
But dh tiga tahun saya bru rasa penat mcm nie tpi berbaloi-bebaloi , But sometimes saya tertewas jgak dek kita cuma manusia biasa yg tetap rasa penat dan stress kekadang, sbb kita bukan robot buatan manusia. Kerjaya sepenuh masa di sebuah syarikat oil n gas,freelance make up artis, heena artis, wedding consultant, insurans, part time dancer , blogger fuhhhhhhhhh satu napas aku sebut!!sngt memenatkan. Nie x kaween lagi klau dh kaween ??.
one of my friends " klau aku jadi kau aku gila, tpi ko cm ok jer ..x penat ke ??"
let me share u girls something yg i selalu praktikkan if u jgak dlm sitasi mcm nie
1.Positive thinking
Persediaan yg sngt penting,fizikal n mental..pikir u bleh buat semua nie. Jgn lupa baca bismillah ...
2.Time management
Hah nie jgak sngt penting, setiap satu saat bgi saya adalah emas .Sentiasa pastikan setiap saat anda diatur dgn baik ok..termasuk masa rehat dan tidor korang.
3. Schedule book / Diary.
Buku yg mudah dipraktikkan..susun jadual korang kt dalam diary,so xde lar clashkan kerja tue dan kerja ini.usung lar kesana kemari, Orng yg business sngt lar digalakkan . Zaman skng ipad n smartphone kan hadeee...hayooo guna lar kakak.
4. Masa untuk rest sekejap
Tngh sibuk2 tue jgn lupa untuk tarik nafas dan rehat sekejap. Dh rasa penat sngt tarik nafas,duduk or baring dalam keadaan yg selesa pjam mata untuk 10 ke 15 minit, konfom fresh blik..cubalarr!!
5. Tetapkan waktu mkn
Waktu makan yg teratur adalah sngt membantu dalam menghasilkan tenaga untk badan, kira cukup 6 kali mkn sehari tpi dalam kuantiti yg ckit. Stu lagi tips, makan buah buahan dulu sebelum mkn benda lain . Boleh elak mengantuk selepas mkn tauuu...
6. Terapi kecantikkan
Orng yg bnyak kerja kdng2 die lupa diri die..ntah mandi ntah tidak...i xde lar smpai cm tue. Klau rasa senang ckit buat treatment cuma di rumah, murah hokey...klau nak rasa orng buat,spa kan berlambak-lambak dgn pakej yg menarik..buat appointment sattle satu bab..sentiasa kekal cantik wlau sibuk nak gilerrr!
7. Holiday sekejap!!
Yang penting nie bukan i larrr...gilerrrr pkai 2 pieces cm nie..bdn bukan saiz model2 ANTM . Berholiday sekejap sngt menenangkan fikiran, cuba lari sekejap dri tmpat keja korng pegi pntai..ambil angin die jap...sure hilang stress dan tekanan, or pegi bercamping..2 hari pun jadi larr..
8.Waktu & cara tidur
To me waktu tidor susah nak tetap, klau dh paling lewat pukul 5.00 pagi!!hayoo x penat ke..??ok bila badan kita didalam yg sngt keletihan..ada satu cara tidor yg membuatkan badan anda betol2 rehat wlau tidor cuma 3 jam!!!cara tidor nie dipanggil deep sleep.Bila badan korang betol2 penat , sila bersihkan badan dgn air suam , dh sattle semua sila baring dalam keadaan yg paling selesa, lapangkan fikiran bgitau otak korang yg korang nak rest..baca doa dan zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
Selamat mencuba!
Amegos
